Η ομορφιά δεν κατακτιέται με μόνο καλλυντική περιποίηση, χρειάζεται και σωστή διατροφή
Το κείμενο αυτό αφορά τις γυναίκες που χρόνια αναζητούν την καλύτερη θεραπεία του δέρματος και την αντιμετώπιση των ρυτίδων. Το σίγουρο είναι ότι οι βιταμίνες είναι ευεργετικές για όλους. Ορθό λοιπόν είναι να λαμβάνονται μέσω της τροφής και όχι μόνο εξωτερικά.
Οι ιδανικές βιταμίνες ομορφιάς είναι οι C, E, A οι οποίες και περιέχονται σε πολλές κρέμες ομορφιάς.
Οι ιδανικές βιταμίνες ομορφιάς είναι οι C, E, A οι οποίες και περιέχονται σε πολλές κρέμες ομορφιάς.
Ωστοσο μέχρι στιγμής καμία έρευνα δεν έχει δείξει ότι μπορούν να σβήσουν τις ρυτίδες ή να επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης πέραν της βιταμίνης Α η οποία φαίνεται ότι επιβραδύνει την διαδικασία της.
Οι C, E έχουν τεράστιες ευεργετικές ικανότητες διότι δρούν ως αντιοξειδωτικά και διευκολύνουν την δράση της βιταμίνης Α. Παρόλο που η βιταμίνη Α χορηγείται ευρέως δεν υπάρχει έρευνα που να τεκμηριώνει τις επιδράσεις της. Επίσης μειονέκτημα είναι ότι αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας στο ηλιακό φώς. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να πεταχτούν οι κρέμες. Απλά ο καλύτερος τρόπος για να αφομοιωθούν & να λειτουργήσουν σωστά οι βιταμίνες είναι η εσωτερική λήψη τους ώστε να τις χρησιμοποιήσει και ο ανθρώπινος αργανισμός όπως και όσο πρέπει για κάθε ξεχωριστή λειτουργία.
Άρα η λήψη βιταμίνης Α και όχι μόνο, είναι απαραίτητο να γίνεται και μέσω της σωστής διατροφής και όχι μόνο με καλλυντικές εφαρμογές. Πλούσιες πηγές βιταμίνης Α ή αλλιως ρετινόλης είναι το κόκκινο κρέας, αβγά, συκώτι, βούτυρο, έλαια ψαριών, γάλα και καρότα.
Άρα η λύση για λαμπερό και φρέσκο δέρμα σε βάθος χρόνου είναι για ακόμη μια φορά η σωστή διατροφή, η λήψη πολλών υγρών και η άσκηση. Έτσι το πρόσωπο ακόμη και με κάποιες ρυτίδες έκφρασης θα εξακολουθεί να φαίνεται νεότερο και ομορφότερο.
Οι C, E έχουν τεράστιες ευεργετικές ικανότητες διότι δρούν ως αντιοξειδωτικά και διευκολύνουν την δράση της βιταμίνης Α. Παρόλο που η βιταμίνη Α χορηγείται ευρέως δεν υπάρχει έρευνα που να τεκμηριώνει τις επιδράσεις της. Επίσης μειονέκτημα είναι ότι αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας στο ηλιακό φώς. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να πεταχτούν οι κρέμες. Απλά ο καλύτερος τρόπος για να αφομοιωθούν & να λειτουργήσουν σωστά οι βιταμίνες είναι η εσωτερική λήψη τους ώστε να τις χρησιμοποιήσει και ο ανθρώπινος αργανισμός όπως και όσο πρέπει για κάθε ξεχωριστή λειτουργία.
Άρα η λήψη βιταμίνης Α και όχι μόνο, είναι απαραίτητο να γίνεται και μέσω της σωστής διατροφής και όχι μόνο με καλλυντικές εφαρμογές. Πλούσιες πηγές βιταμίνης Α ή αλλιως ρετινόλης είναι το κόκκινο κρέας, αβγά, συκώτι, βούτυρο, έλαια ψαριών, γάλα και καρότα.
Άρα η λύση για λαμπερό και φρέσκο δέρμα σε βάθος χρόνου είναι για ακόμη μια φορά η σωστή διατροφή, η λήψη πολλών υγρών και η άσκηση. Έτσι το πρόσωπο ακόμη και με κάποιες ρυτίδες έκφρασης θα εξακολουθεί να φαίνεται νεότερο και ομορφότερο.
